Panik Atak Nedir?
Panik atak, gerçek bir tehlike veya görünürde belirgin bir neden olmamasına rağmen, şiddetli fiziksel belirtilerle kendini gösteren yoğun bir korku atağıdır. Panik atak anı çok korkutucudur; kişi kalp krizi geçirdiğini veya öleceğini düşünebilir. Birçok insan, hayatı boyunca bir ya da iki kez panik atak geçirebilir.
Ancak panik ataklar sürekli tekrarlıyorsa, panik bozukluk söz konusudur.
Panik atak belirtileri şunlardır:
- Çarpıntı
- Nefes darlığı
- Terleme
- Titreme
- Soluğun kesilmesi
- Göğüs ağrısı veya göğüste baskı hissi
- Bulantı ve karın ağrısı
- Baş dönmesi ve bayılacak gibi hissetme
- Sersemlik
- Kendini ve çevreyi farklı algılama
- Çıldıracak gibi hissetme
- Ölüm korkusu
- Uyuşma, üşüme veya ateş basmaları
Panik atağın en belirgin özelliği, nerede ve ne zaman ortaya çıkacağının bilinmemesidir.
Panik atak aniden başlar, 10 dakika içinde en yüksek seviyesine ulaşır ve genellikle 15 dakika içinde sonlanır.
Uykuda bile panik atak görülebilir.
Panik atak, yaygın anksiyete bozukluğunun bir parçasıdır ve kadınlarda daha sık görülmektedir.
Panik Atak Nasıl Gelişir?
Kişi panik ataklar yaşadığında, bu olumsuz tecrübeyi üzerinden atmakta zorluk çeker. Sürekli olarak, panik atağın yaşandığı o ana ve görülen bedensel tepkilere karşı bir beklenti içinde olur. Her an panik atak geçirme korkusuna panik bozukluk denir.
Panik Atak Nedenleri Nelerdir?
- Genetik faktörler: Genetik yatkınlık, çevresel faktörlerle birleştiğinde panik atak ortaya çıkabilir.
Panik Atak Tanısı Nasıl Konur?
Panik atak pek çok hastalığı taklit edebilir. Bu nedenle öncelikle hastadan ve yakınlarından doğru öykü almak önemlidir. Hastaya EKG, tiroid testleri , kan sayımı ve solunum fonksiyon testi yapılabilir.
Panik Atak Tedavisi Nasıl Yapılır?
Panik atak için tıbbi tedavi yöntemleri bulunmaktadır. Ancak, tedavi sonlandırıldıktan sonra bazı vakalarda tekrarlama görülebilmektedir. Panik atak tedavisinde, ilaç tedavisinin yanı sıra gevşeme ve solunum egzersizlerinin faydalı olduğu belirlenmiştir.
Panik atak tedavisinde kullanılan başka bir terapi yöntemi de hipnozdur. Hipnoz sırasında yapılan telkinlerle, bazı kişilerin korkularından kurtuldukları gözlenmiştir.
Panik atak hastalarına ayrıca düzenli egzersiz yapmaları önerilmektedir. Egzersiz sırasında beyindeki kimyasal maddeler arasında denge sağlanır ve endorfin seviyesinde artış gözlenir.
Psikoterapi, panik atak tedavisinde son derece önemli bir yere sahiptir.
İletişime Geç
Aşağıda bulunan formu doldurun en kısa sürede size dönüş sağlayalım!